nemmaratonman

nemmaratonman


Lementem az utcára és lefutottam az első félmaratonomat

2014. február 17. - téglánakgyors

A pulzus a minden. Itt volt nekem ez a télen viszonylag nehezen értelmezhető edzésterv vasárnapra: 10 perc bemelegítés, aztán kétszer egy óra futás, a kettő között 10 perc gyaloglás, majd 5-10 perc levezetés. Ez az én fordításomban úgy nézett ki, hogy lassan, de azért fuss…

Tovább
süti beállítások módosítása